RT。發揚日更精神是一件比較困難的事，但好比減肥，假如也能加入這種毅力，或許可以回到當年寫bo的那種激情歲月里去了，笑。

今天比起昨天吃的也蠻少，主要都是水果（我果然還是離不開水果。澱粉什麽的倒是已經可以做到拋棄&隔離了
總之是遠離就對了T T

前段日子臉上有點過敏，其實本來每年的春秋兩季我臉上的皮膚都特別乾燥，甚至會蛻皮的那種乾燥程度，又不敢用手去抓，蛻皮就會顯現出來實在是太難看了又噁心T T

看過很多東西之後還是去買了一大瓶依雲回來，灌在噴霧瓶子里隨身帶著，覺得幹了癢了就立刻拿出來噴一噴補充水分，還沒噴多久，現在似乎過敏也好的差不多了，其實我真是到今天都不明白自己的皮膚類型，究竟是混合型還是乾性啊，可是有時候又明明油的要死……

交代一下今天的三餐唄~

朝ごはん：蘋果一個，酸奶一杯

昼ごはん：番茄一個（大的），紫薯一個（很小一個）

晩ごはん：半個小西瓜

運動：晚餐後快走一小時，今天運動的時候同學打來電話於是聊天著就走掉了很多路一點都不覺得無聊真是太好了XD

最近打算著要不要和同事一起去半個月度的健身卡了，雖然我也知道那都是沒什麼意義的，不過我比較想試試看用跑步機協助快走是不是可以效率更高，而且步伐頻率應該會比較均勻？

總之運動什麼的還是要加強才行。

晚上媽媽帶了chibi回來 おいしいぃぃぃぃ!!!